0 090.77.999.88

7 thực phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp toàn diện

Là phụ nữ ai cũng phải biết cách làm đẹp cho bản thân. Tuy nhiên muốn làm đẹp một cách hiệu quả và an toàn nhất, thì thưc phẩm chính là lựa chọn tốt nhất.

Trà xanh.

Trà xanh rất có lợi cho mắt, nếu bạn muốn có một đôi mắt đẹp, sáng thì không thể thiếu trà xanh, hãy uống một tách trà xanh vào mỗi sáng. Ở trà xanh có sự kết hợp của các chất oxy hóa có thể giúp cho bạn có một đôi mắt sáng và khỏe mạnh, bên cạnh đó trà xanh có thể chống lại các bệnh viêm nhiễm đến mắt và bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng mặt trời.

Mặc khác, còn có thể phá hủy các tế bào gốc tự do có thể gây ra các cục máu đông, bệnh tim hoặc có thể là ung thư… có tác dụng làm tăng lượng cholesterol tốt và hạ thấp lượng cholesterol xấu trong cơ thể.

Cá hồi

Cá hồi là một thực phẩm tuyệt vời cho làn da của bạn giúp da khỏe đẹp. Tinh dầu trong cá hồi rất giàu các chất béo thiết yếu giúp làn da của bạn giữ được vẻ đẹp hoàn hảo và trẻ trung. Đặc biệt là Omega 3 giúp duy trì độ đàn hồi da của bạn và hoạt động tích cực để giữ cho màng tế bào luôn khỏe mạnh. Bên cạnh đó, nó còn có hiệu ứng chống viêm, chống lại hiện tượng da bị cháy nắng cũng như các bệnh ung thư da. Nếu bạn không thực sự thích cá hồi, cá thu hoặc cá mòi là sự lựa chọn thay thế. Chúng cũng sẽ giúp cho làn da bạn sáng và tràn đầy sức sống. Hơn thế nữa, Omega trong cá cũng rất có lợi cho đôi mắt của bạn.

Trứng

Trứng rất có lợi cho sức khỏe của bạn, đặc biết là mái tóc. Trong trứng có chứa nhiều chất đạm giúp kích thích tóc tăng trưởng, biotin có trong trứng giúp cho có thể thêm năng lượng.

Một chút nước, 1 thìa dầu oliu vào lòng đỏ trứng gà trộn sẽ là một mặt nạ hiệu quả tốt cho tóc. Thoa hỗn hợp này lên tóc và da đầu trong 15 phút sau khi gội đầu. Sau đó là dùng khăn ủ tóc thêm 5 phút và xả sạch lại vơi nước.

Gạo lứt giải phóng năng lượng

Nếu bạn muốn giảm bớt một chút trọng lượng dư thừa của cơ thể thì đừng bỏ qua gạo lứt. Trong gạo lứt chứa tất cả các chất sắt, vitamin, axit béo thiết yếu và chất xơ. Các axit béo trong gạo là tự nhiên và cần thiết cho cơ thể của bạn.

Ăn gạo lứt sẽ giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất và giảm mỡ trong cơ thể. Hơn nữa, gạo lứt còn giúp làm giảm nồng độ các hormone gây nên stress và hormone cortisol, một loại hormone có thể tạo ra những mảng chất béo được lưu trữ xung quanh dạ dày.

Kẹo sao su giúp răng chắc khỏe

Nhai kẹo cao su sau bữa ăn giúp bạn loại bỏ thức ăn thừa còn bám trên răng, đánh bay mảng bám, tái tạo và phục hồi men răng giữ răng chắc khỏe. Kẹo cao su cũng có thể giúp ngăn ngừa sâu răng vì chúng giúp làm trung hòa các axit trong miệng. Ngoài ra, một vấn đề đang được tranh cãi nữa đó là việc nhai kẹo cao su có thể giúp bạn giảm cân.

Cà chua giúp da luôn tươi trẻ

Trong một nghiên cứu cho thấy, những người tham gia ăn năm muỗng canh bột cà chua có hàm lượng lycopene cao thì khả năng bảo vệ làn da khỏi sự cháy nắng cao hơn 25% . Đồng thời, những người này cũng có nhiều collagen hơn trong da của họ, đây là một loại protein dạng sợi giúp giữ cho làn da tươi trẻ. Vì thế, để có được làn da trẻ trung, mịn màng, sáng đẹp và được bảo vệ tốt hơn khi bạn đi dưới ánh nắng mặt trời hãy thêm cà chua vào món salad, món súp cà chua hay sinh tố để bạn nhận thêm nhiều lợi ích từ chúng.

Cải xoăn chăm sóc móng tay

 

Cải xoăn có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe bao gồm beta-carotene, lutein, selen, vitamin A, vitamin C và vitamin E. Để có những bộ móng tay lấp lánh và cứng cáp, bạn cần phải bổ sung cải xoăn vào thực đơn cho bữa ăn hằng ngày. Cải xoăn, cũng như nhiều loại rau xanh và lá khác, rất giàu chất sắt. Nếu thiếu sắt trong cơ thể, móng tay bạn sẽ bị giòn và mắc các loại bệnh. Vì thế, hãy tăng cường cải xoăn để có được đôi bàn tay đẹp.

Sản phẩm đang bán

  • Viên Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Kwangdong 120 Viên, tinh dầu thông vitamin E dạng viên chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi có tác dụng ngừa các chứng bệnh phổ biến ở người cao tuổi như ung thư, tiểu đường, tim mạch, suy giảm trí nhớ, viêm đau xương khớp, …

2.950.000đ

  • Viên Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc Kwangdong 120 Viên có nhiều công dụng với sức khỏe người sử dụng, tinh dầu thông đỏ giúp phòng ngừa và hỗ trợ chữa ung thư.

3.500.000đ

Viên tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Red pine top power 60 viên được chiết xuất từ nguyên liệu lá thông đỏ trồng ở những vùng đất trong lành tại Hàn Quốc. Tinh dầu thông đỏ phòng ngừa chứng liệt, đẩy lùi các chứng bệnh của người lớn tuổi như tiểu đường, cao huyết áp, xơ cứng động mạch, giúp tiêu hóa tốt, tráng kiện , bổ máu, hỗ trợ chữa chứng đau dây thần kinh và nó còn giúp làm đen tóc, giúp sắc mặt thêm hồng hào, giảm mệt mỏi, ngăn ngừa các triệu chứng như ngăn ngừa ung thư, điều trị bệnh tiểu đường, mỡ trong máu, đau đầu huyết áp, thải độc gan.

1.050.000đ

  • Viên tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc Cheongsongwon 180 viên hộp xanh được chiết xuất từ những cây thông đỏ quý hiếm của Hàn Quốc, là giải pháp giúp tăng cường sức khỏe toàn diện.

4.500.000 đ

4.000.000đ

-11%

  • Viên tinh dầu thông cao cấp Cheon Bi Sol Hàn Quốc hôp 180 viên là một thực phẩm dinh dưỡng quý hiếm giúp phòng ngừa chứng liệt, đẩy lùi các chứng bệnh của người lớn tuổi như tiểu đường, cao huyết áp, xơ cứng động mạch, giúp tiêu hóa tốt, tráng kiệt, bổ máu…. chữa chứng đau thần kinh và nó còn giúp làm đen tóc, giúp sắc mặt thêm hồng hào, giảm mệt mỏi, làm cơ thể trở nên nhẹ nhàng hơn.

8.900.000đ

  • Tinh dầu thông đỏ – là một thực phẩm dinh dưỡng quý hiếm giúp phòng ngừa chứng liệt, đẩy lùi các chứng bệnh của người lớn tuổi như tiểu đường, cao huyết áp, xơ cứng động mạch, giúp tiêu hóa.

1.500.000 đ

1.250.000đ

-17%

Các tin khác
5 cách làm trắng da toàn thân hoàn toàn từ thiên nhiên sau 1 tuần 5 cách làm trắng da toàn thân hoàn toàn từ thiên nhiên sau 1 tuần

Một làn da trắng hồng, mịn màng luôn là niềm mơ ước của tất cả các cô gái. Tuy nhiên không phải ai cũng...

Cách làm kem lột da handmade tại nhà cực kì an toàn phù hợp với túi tiền Cách làm kem lột da handmade tại nhà cực kì an toàn phù hợp với...

Nếu biết tận dụng những thứ quen thuộc có sẵn trong gia đình mình, bạn có thể biến chúng thành kem làm...

9 cách loại bỏ quầng thâm mắt với các nguyên liệu có sẵn tại nhà 9 cách loại bỏ quầng thâm mắt với các nguyên liệu có sẵn...

Ngủ không đủ giấc hoặc ngủ quá nhiều, công việc căng thẳng, áp lực… đều là nguyên nhân dẫn đến tình...

Top 5 cách dưỡng môi giúp con gái chống bị nứt nẻ, bong tróc trong mùa đông Top 5 cách dưỡng môi giúp con gái chống bị nứt nẻ, bong tróc...

Mùa đông về cùng với những chuyển biến của thời tiết, sự heo lạnh của không khí và cạn kiệt của độ...

5 bí quyết giúp thải độc, hồi phục làn da sau ngày lễ Tết thả ga 5 bí quyết giúp thải độc, hồi phục làn da sau ngày lễ Tết...

Việc ăn uống, sinh hoạt vô tội vạ trong những ngày lễ Tết sẽ khiến cho cơ thể tích tụ nhiệt và chất...

Bước quyết định hiệu năng chăm sóc da. Bước quyết định hiệu năng chăm sóc da.

Dù chăm sóc da cẩn thận đến đâu, nếu bạn lơ là bỏ qua bước chống nắng cho da, xem như bao nhiêu công trình...